Данные измерений лучше записывать.

Повышенное артериальное давление (АД) - один из серьезных факторов риска, поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления. Корреспондент телеканала «Саратов24» узнал в федеральном Минздраве, как это сделать правильно.

Что важно:

Место измерения

Лучше измерять давление дома, чтобы избежать «гипертонии белого халата», когда перед измерением в медицинской организации у человека уровень давления резко поднимается.

Прибор

Среди бытовых тонометров самые точные - с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.

Расположение манжеты

- Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба;

- Если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди;

- Нельзя накладывать манжету на ткань.

Время измерения и подготовка

Два раза в день в одно и то же время (утром и вечером), не менее чем через 30 минут после физических нагрузок, приема пищи, кофе или чая.

Перед началом измерения АД нужно посидеть пять минут в расслабленном состоянии, ноги не должны быть скрещены.

Учет измерений

Данные измерений лучше записывать. Это поможет врачу при постановке диагноза и назначении лечения.

Автор Динара Дусалиева

"Саратов24"